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Fäuste in Solidarität

RESILIENZ ALS ERFOLGSFAKTOR

Wie kann jeder einzelne von uns in einer immer komplexeren und zerbrechlich erscheinenden Welt den täglichen Herausforderungen mit Ruhe und Stärke entgegentreten?

Wie können Unternehmen sicherstellen, dass ihre Mitarbeiter mental gesund bleiben und den Anforderungen der modernen Arbeitswelt gewachsen sind?

In meinen Workshops vermittle ich Wissen, Tipps und Tools, die helfen, psychische Widerstandskraft und Ressourcen aufzubauen, um stress- und überlastungsbedingten Ausfällen vorzubeugen.

WORKSHOP FORMATE 

Meine Formate passe ich an ihre Wünsche und Ziele an.
Möglich sind z. B.:
  • Firmenworkshops (online, offline und outdoor)
  • Resilienz-Wanderungen
  • Seminare und Workshops für Vereine und Institutionen
  • Einzelcoachings
Sie sind interessiert an einem individuellen Angebot?
Sprechen sie mich einfach an:
Menschen während des Workshops

TERMINE

11. November 2023

13:30-17:30 Uhr

Frauen­Gesundheits­Zentrum e. V., Regensburg

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Gelassener durch den Alltag

Wie du lernen kannst, Belastungen zu erkennen und innere Widerstandskraft aufzubauen.

Unser Leben wird immer temporeicher und bringt stetig komplexere Anforderungen mit sich. Stress und wachsender Druck im Beruf, familiäre Verpflichtungen und persönliche Krisen führen darüber hinaus zu einer Belastung für Körper und Psyche. Alles unter einen Hut bringen zu wollen scheint dann fast ein Ding der Unmöglichkeit.

Die Fähigkeit, diese belastenden Lebensphasen und Situationen ohne bleibende Beeinträchtigungen zu meistern, ist als Resilienz bekannt. Sie ist bei Menschen unterschiedlich ausgeprägt. Und die gute Nachricht ist: Du kannst deine eigene Resilienz stärken und trainieren.

In diesem Workshop lernst du Methoden und Strategien kennen, die dir helfen, Stress im Vorhinein zu reduzieren und innere Stärke zu entwickeln, damit du in belastenden Situationen widerstandsfähiger bist.

Gebühr: 48,- €

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